03/04/2017

5 dicas que vão te ajudar a se dar bem nas provas!

O post de hoje é especialmente para você estudante, seja colegial ou universitário. Que precisa melhorar seus resultados nas provas, mas não sabe exatamente por onde começar. Se sair bem em uma prova é algo que depende de uma série de fatores. Além de dominar o conteúdo que vai cair no exame, é preciso manter a mente focada, o corpo saudável e fazer um bom planejamento do seu tempo. Estes são, sem dúvidas, passos fundamentais para garantir testes tranquilos e resultados melhores:


1 – Estude com antecedência
Aprendi desde cedo, que para absorver bem o conteúdo, é importante fazer isso aos poucos e não de uma vez. Se você deixa para estudar apenas na tarde/noite anterior à prova, é muito provável que não tenha tempo para revisar toda a matéria. Por isso, são maiores as chances de que você só decore – e não entenda – o que está nos livros. O ideal é dividir o conteúdo da prova em vários dias para ter tempo de fazer exercícios, tirar dúvidas e, de fato, compreender o que você está estudando. Assim, o conhecimento fica melhor fixado no cérebro e você consegue dominar a matéria.
2 – Faça um calendário de estudos
“Organização” é uma palavra importante na hora de estudar para as provas e um calendário de estudos é uma ferramenta eficiente para isso. Depois que passei a me organizar mais, e fiz um calendário de estudos no meu bullet journal, o meu desempenho e resultados, literalmente dobraram, juro!  Minha dica é que você divida toda a matéria que precisa revisar entre os dias que tem disponíveis. Lembre-se de reservar um tempo maior para os tópicos que você já sabe que tem mais dificuldade. Também é indicado escolher com cuidado os horários de estudos. Se você sabe que rende mais à noite, por exemplo, este deve ser o seu período de estudos.
3 – Cuide da alimentação
Não adianta nada estar com toda a matéria que vai cair na prova na ponta da língua e com o corpo e mente cansados e fracos, não é mesmo? Uma boa alimentação é essencial para isso – a falta de vitaminas pode provocar um estado de sonolência ou de dor de cabeça. Portanto, dê atenção especial ao cardápio no período de provas: coma frutas, alimentos antioxidantes e carboidratos. Estar bem hidratado durante a prova também é fundamental. #bebaágua
4 – Durma bem na noite anterior
Nada de virar a noite estudando! Uma boa noite de sono é mais que essencial para que o cérebro se recupere e esteja 100% no dia seguinte. Organize-se para dormir cedo na noite anterior à prova e, na hora de ir dormir, procure deixar a ansiedade de lado para evitar a insônia. Algumas atividades antes de dormir também ajudam a melhorar a qualidade do sono. Ler um livro leve, tomar um chá ou fazer meditação, por exemplo.
5 – Administre bem o tempo de prova
Por último, é super importante fazer um bom planejamento do seu tempo na hora da prova. Calcule quantas horas tem disponíveis e divida pelo número de questões que tem no teste. Uma dica bastante válida é começar pelas questões que você tem mais facilidade e depois voltar para aquelas que você tem mais dificuldade. Assim, você evita o risco de deixar questões que sabia a resposta em branco porque não teve tempo de chegar a elas.
A dicas foram, úteis? Não se esqueça de deixar teu feedback, eu amo lê-los <3 Beijos da Thamy e até a próxima :D

28/03/2017

Livro: O Último Adeus - Cynthia Hand

Como faz um tempão que não falo de livros por aqui, hoje aproveitei a deixa do último post, para resenhar um dos livros que li pelo Clube do Livro, neste ano. O Último Adeus de Cynthia Hand, é uma história comovente e impactante, que aborda o suicídio de uma maneira aberta e realista. O livro é um diário da personagem principal, Lexie, que após perder o irmão, se vê perdida nos seus sentimentos, sem conseguir se abrir com ninguém. Por isso seu terapeuta, lhe recomenda inciar o diário, onde ela tenta escrever sobre seus medos, aflições e culpa. É através dele que adentramos no dia a dia de Lexie e em toda a história relacionada à morte de Ty.
Lexie está tentando superar o luto do irmão que cometeu suicídio, lidar com a mãe que se entrega à bebida, com o pai, que os abandonou há muitos anos, entrar na faculdade dos sonhos, lidar com a rotina mergulhada numa profunda falta de ânimo. Um desafio diário que ela não tem como evitar. E no meio desse vazio, Lex e sua mãe começam a sentir a presença do irmão. Fantasma, loucura ou apenas a saudade falando alto? 
O ponto X da história é, que Lex não consegue se perdoar por não ter conseguido salvar seu irmão dele mesmo. E ela própria vai se castigando, se afastando de tudo que ama, se trancando dentro de si, passando por tudo em piloto automático.
O livro é bem escrito e inspirador, passando uma mensagem de seguir em frente, se perdoar, saber dar “o último adeus”. Talvez uma pessoa querida tenha partido, e você se sinta culpado por não “ter prestado mais atenção nela”, como é o caso de Lex. Mas a autora passa a mensagem que há toda uma vida para ainda ser vivida, para que viva o tempo de luto, mas para saber perdoar e se perdoar. Ao mesmo tempo, não é um livro pesado, nem se torna algo como auto-ajuda. É uma ficção, onde os personagens são fictícios, assim como sua história. Mas que retrata muito bem a realidade. Eu chorei muito com toda a história em si, acho que principalmente por conseguir captar essa mensagem da autora de seguir em frente, mesmo após uma grande perca. Super indico o livro <3

27/03/2017

Clube do Livro

Quem me acompanha no Instagram  sabe que eu e algumas amigas temos um Clube do Livro aqui em Goiânia. Hoje resolvi contar mais sobre ele, através desse post e quem sabe até te incentivar a entrar para nossa família, né nón?! <3 Então vamos lá: 
O clube começou com nós quatro: eu, Dani, Shandra e Karine. Aos pouquinhos estamos conquistando novos integrantes, hoje mesmo, já somos oito (infelizmente ainda não conseguimos um encontro pra reunir todas, por isso não tenho fotinha). Todo mês escolhemos um livro para todas lerem e depois nos reunimos para debate-lo. É um modo que achamos de incentivar a leitura de cada uma. Não é obrigatório comprar o livro, mas sim, lê-lo. Podemos pegar emprestado na biblioteca, com uma amigo(a), fazer rodízio entre a gente ou até mesmo ler online. O que importa é LER!
No último sábado (25/03), realizamos o primeiro encontro oficial deste ano, no Parque Mutirama, onde nos deliciamos de um pic nic enquanto debatíamos os três livros já lidos: O último Adeus de Cynthia Hand, A última Carta de Amor da Jojo Moyes e Os 13 Porquês de Jay Asher. Sim! O certo é um encontro por mês, mas  a correria e o tempo são dois grandes obstáculos do nosso projeto e isso faz com que as vezes tenhamos que debater mais de um livro. No dia, só eu, a Dani e a Karine pudemos ir. Apesar de sentirmos falta das outras integrantes, foi uma manhã muuuito agradável e divertida, onde após as discussões dos respectivos livros, aproveitamos para andar e brincar pelo parque, sim brincar! hahaha
Rolou até fotinha no Carrossel <3 Sou apaixonada em carrosséis gente, e não resiti! Ahhhhh, se você é de Goiânia ou região, gosta de ler e deseja entrar nesse projeto, não se acanhe, meu bem, mande um direct no instagram do clube e aguarde nosso contato. Vai ser um prazer, te ter no nosso clubinho <3 Beijos da Thamy e até o próximo post :D

23/03/2017

A arte de não desistir

Essa semana eu tive uma revira volta na minha vida. E em um momento, no ponto de ônibus aqui na cidade onde moro, me deparei com uma situação que ficou me intrigando por muito tempo. Estava esperando o ônibus para ir embora para casa, cansada depois de um dia extremamente exaustivo -e muito feliz-, quando reparei em uma menina que estava no sinaleiro fazendo malabarismo em busca de umas moedas. Ela estava com shorts jeans, uma blusa de alcinha, uns acessórios, óculos de sol e coque nos cabelos. Bem casual e bonita. Aparentava ter mais ou menos a minha idade (tenho 21 anos). O ônibus, para meu azar -ou até mesmo sorte-, demorou bastante para passar. Enquanto isso fiquei a observá-la. Ia para o sinal com suas bolinhas, abria um sorriso e dizia bem alto: "Boa tarde, boa tarde! Vim trazer um pouco de malabares para vocês, espero que gostem!", então começava seu número. Terminava, batia palmas para si mesma, fazia uma cara de 'mais ou menos' querendo indicar que não tinha sido tão boa assim e começava a andar entre os carros. A princípio fiquei com pena dela. Todos os carros com as janelas fechadas, sem contar as que se fechavam quando ela chegava perto. No fim, nenhuma moeda. O sinal abriu, aqueles carros foram embora, meu ônibus não veio. O sinal fechou e mais uma vez a moça foi fazer seu número. Foi para os carros, janelas fechadas e nenhuma moeda. Isso aconteceu pela terceira vez. Na quarta vez, as bolinhas caíram no chão e ela não conseguiu recuperá-las antes da luz verde começar a piscar. Ela pegou as bolinhas e disse: "dessa vez não deu." e saiu da rua. Na quinta vez que o sinal fechou, pensei que ela fosse desistir. Me coloquei no lugar dela e pensei com meus botões: "eu desistiria". O sinaleiro ficou alguns segundos fechado e achei que ela realmente tinha desistido. Desviei o olhar intrigada com a demora do ônibus e quando olhei para a faixa de pedestre e o semáforo, ela estava lá, sorridente, fazendo seu número como se fosse a primeira vez.O ônibus chegou e eu fui embora para casa. Talvez para algumas pessoas essa seja uma história boba, de mais uma pessoa pedindo dinheiro no sinal, "mais um ocioso que não gosta de trabalhar querendo grana fácil", como já ouvi uma vez. Mas eu comecei a comparar aquela moça comigo. Quantas vezes eu desisti por achar que não tinha mais jeito ou mais forças para continuar...Quantas vezes achei o sol ardente demais para caminhar e não saí para procurar emprego por que já tinha feito umas 15 entrevistas e ninguém havia me chamado... Quantas vezes alguém me disse algo hostil e eu fui chorar, sem reação, com o pensamento de que eu realmente era aquela pessoa ruim que haviam me falado que eu era... Então olho de volta para a moça, e depois de fecharem tantas janelas do carro, ela estava lá, sorridente de novo, tentando de novo, se levantando de novo, começando tudo de novo. Eu não tinha dinheiro, mas fiquei com vontade de dar algo a ela, nem que fosse um abraço, e dizer que a lição que ela havia me ensinado sem nem abrir a boca ou chegar perto de mim, eu havia demorado muito para entender. Aquele dia eu havia conseguido o emprego que eu queria há muito tempo. Quando recebi a ligação, já havia desistido de todas as possibilidades, estava cansada física e emocionalmente, estava sobrecarregada com o peso da culpa de não me achar boa o suficiente para ocupar o cargo das empresas pelas quais havia passado, fazendo entrevistas e mais entrevistas sem retorno. Então me vi empregada, e aquela moça tentando ganhar algo naquele dia quente, debaixo do sol das 16h. Moça, acho que você nunca vai ler esse texto, mas se um dia ler, saiba que você ganhou uma admiradora secreta. Não sei se você chora quando chega em casa depois de um dia sem lucros,não sei como é sua casa, nem se tem uma. Mas se chorar, saiba que é seu direito fazer isso. Você tem a garra que eu luto pra ter,e inconscientemente, me fez entender que desistir não pode ser uma opção. Obrigada por me mostrar que sempre é tempo de começar de novo e sempre há chances de vencer uma batalha. E se tudo desmoronar, eu pego meus caquinhos, assumo que não deu, me dou o direito de descansar e então começo novamente.

20/03/2017

Veludo - Tendência outono/inverno 2017

O veludo está reinando no mundo fashion e promete ser a principal tendência para o inverno 2017De toque macio, visual elegante e com muita influência das décadas de 70/90, ele dá um ar mais sofisticado e, ao mesmo tempo, confortável ao look. Pode ser usado em diversas peças, como: vestidos, casacos, blusinhas, saias, sapatos etc. É um tecido super democrático e sem restrições de uso, só é preciso tomar alguns cuidados, para não sobrecarregar a composição. Pensando nisso, separei algumas dicas muito práticas, para você arrasar com essa trend.
1. O veludo é perfeito para eventos especiais onde deve estar elegante. Para este tipo de ocasiões te recomendo escolher vestidos em cores escuras como o preto, os azuis e o verde esmeralda. Te darão um toque de sofisticação único!
2.  Os vestidos não são a única forma de usar este material. As saias, calças, kimonos, blusas, croppeds e shorts funcionam muito bem no veludo, se são combinado da maneira certa.
3. Procure não combinar o veludo com materiais muito pesados nem peças sobrecarregadas visualmente, como estampas e bordados. Opte por tecidos leves e de uma só cor. Enquanto aos acessórios, devem discretos para dar toda a atenção ao veludo.
4. Um total look de veludo é um risco, que vale a pena correr! Pois você estará incrivelmente chic. Uma combinação de calça blazer de cor escura com uma camisa branca, pode ser um grande look para ir trabalhar. Diminua os acessórios também nesse caso, porque o veludo já vai chamar muita atenção.
5. Se você é dessas que tem medo de se jogar nas tendências da moda não precisa deixar o veludo de lado. Use-o em pequenos detalhes como uma jaqueta, uma blusa, uma bolsa ou em uns lindos sapatos deste material.
6. O veludo bordado ou estampado também está muito em alta. A maneira de usá-lo sem que pareça carregado é combinando-o com peças de uma só cor. 
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